Этап первый-поглаживание
Начиная со спины, делаем поглаживание двумя вениками. Для этого их прикладывают к стопам и неторопливо ведут по икрам, бедрам. по спине- к шее.Двигая вешки в обратном направлении, ведут их по бокам тела. Процедуру выполняют 2-3 раза.
Этап второй-прижимание
Веники поднимают вверх, нагревая их в более горячем воздухе, и опускают на поясницу. Одну руку освобождают и ею прижимают веники на 1-3 секунды. Затем такое же прижимание выполняют в области лопаток, коленей и тех мест которые особенно беспокоят. В каждом случае веник прижимают 3-4 раза.
продолжение следует...
Читайте также:
30 советов к Новому году
Как быстро прийти в норму
День перед Новым годом
Как стать королевой бала
Ласка для души
|
