Предновогодняя диета

   Итак, до встречи Нового года осталось меньше месяца. И не столь важно, где мы будем его встречать - эта проблема как-нибудь решится. Для женщин главное - как выглядеть и что надеть по этому случаю. Ну а если вы чувствуете, что "слегка" поправились за последнее время? Или, примеряя свои наряды, окончательно убедились в том, что уже не  помещаетесь в свое лучшее платье (какой кошмар!!!), или помещаетесь, но оно почему-то трещит?

Тогда именно сейчас вам пора сесть на диету.

"Страстная и красивая" уже рассказывала о всевозможных диетах на своих страницах. В этот раз мы дополним их список и у вас будет отличная возможность выбрать подходящую диету для себя.

Сегодня предлагаем вам четыре диеты, два варианта из которых прислали наши читательницы - Таня и Лана, за что мы им очень признательны.

ДИЕТА БАНТИНГА

Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности. Она содержит белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно применять весьма долго.

Завтрак: несладкий кофе с молоком.

Обед: 250 г мяса отварного или жаренного без жира, лимон, 40 г ржаного хлеба, яблоко, чашка несладкого кофе или чаю.

Ужин: 200 г цыпленка, жаренного без жира (на решетке), 40 г ржаного хлеба, яблоко.

ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА

   Применяется в течении 14 дней. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Меню не изменять, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.

Первый день: завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

Второй день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

Третий день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

Четвертый день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин - фруктовый салат, кефир. Пятый день: завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - вареная рыба, помидор; ужин - кусок вареного мяса.

Шестой день: завтрак - черный кофе; обед - вареная курица, листовой салат; ужин - кусок вареного мяса.

Седьмой день: завтрак - чай; обед - вареное мясо, фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса.

Восьмой день - как первый.

Девятый день - как второй.

Десятый - как третий.

Одиннадцатый - как четвертый.

Двенадцатый день - как пятый.

Тринадцатый - как шестой.

Четырнадцатый - как седьмой.

Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченную воду или минеральную. Диету можно повторить через полгода.

ТАНИНА ДИЕТА

   Привет, меня зовут Татьяна. Пользовалась этой диетой, похудела на 8 кг, самое главное, легко переносится. При остальных диетах, какие я только не пробовала, все заканчивалось или головной болью или потерей сознания. А эта класс. Ею пользовалось очень много моих знакомых. Результат тот же. Ее составил какой то профессор из Санкт-Петербурга, а мне прислала знакомая из Киева. Пишите, если поможет. Таня

Витамины (ундевит, ревит)

1-й день 1 недели 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 2 яйца +1 грейпфрут Обед: 1 кусочек черного хлеба 1-2 стакана кефира Полдник: 1 грейпфрут Ужин: 2 яйца +1 грейпфрут 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

2-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 100 гр. Отварной телятина без соли Обед: 1 стакана кефира Полдник: любые фрукты, кроме бананов Ужин: 100 гр. Отварной телятина без соли 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

3-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 2 яйца +1 грейпфрут Обед: 1 кусочек черного хлеба 1-2 стакана кефира Полдник: 1 грейпфрут Ужин: 2 яйца +1 грейпфрут 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

4-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 100 гр. Отварной телятина без соли Обед: 1 стакана кефира Полдник: любые фрукты, кроме бананов Ужин: 100 гр. Отварной телятина без соли 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

5-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 100 гр. творога Обед: 200гр. Бульона (можно добавить зелень, морковь, картофель нельзя) Полдник: Творог 100 гр. Ужин: 200гр. Овощей (можно отварных, кроме картофеля) 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

6-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 100 гр. творога Обед: 200гр. Бульона (можно добавить зелень, морковь, картофель нельзя) Полдник: Творог 100 гр. Ужин: 200гр. Овощей (можно отварных, кроме картофеля) 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

7-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Весь день есть следующий салат: тертая морковь + тертые яблоки + сок 1 лимона + 2-3 ложки меда 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)

1-й день 2-я неделя 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр. 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

2-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 2 яблока Обед: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль Полдник: 2 яблока Ужин: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль + 1 яйцо 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

3-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр. 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

4-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 2 яблока Обед: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль Полдник: 2 яблока Ужин: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль + 1 яйцо 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

5-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр. 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

6-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина За весь день съесть 6-7 яиц, 4 грейпфрута 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

7-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Весь день есть следующий салат: тертая морковь + тертые яблоки + сок 1 лимона + 2-3 ложки меда 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)

1-й день 3-я неделя 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.) Обед: 100 гр. бульона + зелень Полдник: 100 гр. Сухофруктов Ужин: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.) 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

2-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 1-2 стакана кефира Обед: 200 гр. Отварной рыбы Полдник: 1ст. кефира Ужин: 200 гр. Отварной рыбы 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

3-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.) Обед: 100 гр. бульона + зелень Полдник: 100 гр. Сухофруктов Ужин: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.) 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

4-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 1-2 стакана кефира Обед: 200 гр. Отварной рыбы Полдник: 1ст. кефира Ужин: 200 гр. Отварной рыбы 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

5-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.) Обед: 100 гр. бульона + зелень Полдник: 100 гр. Сухофруктов Ужин: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.) 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

6-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 2 яйца +1 грейпфрут Обед: 1 кусочек черного хлеба 1-2 стакана кефира Полдник: 1 грейпфрут Ужин: 2 яйца +1 грейпфрут 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

7-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Весь день есть следующий салат: тертая морковь + тертые яблоки + сок 1 лимона + 2-3 ложки меда 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)

1-й день 4 неделя 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Есть в день по 1-1,5 кг овощей (можно 1 ч.л. подс. масла) 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

2-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Отварной рис (или гречки, пшена, др.) до 500 гр. 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

3-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Есть в день по 1-1,5 кг овощей (можно 1 ч.л. подс.масла)1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

4-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Отварной рис (или гречки, пшена, др.) до 500 гр.1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

5-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Отварная говядина 400гр. 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

6-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 2 яблока Обед: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль Полдник: 2 яблока Ужин: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль + 1 яйцо 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

7-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Весь день есть следующий салат: тертая морковь + тертые яблоки + сок 1 лимона + 2-3 ложки меда 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)

1-й день 5 недели 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 2 яйца +1 грейпфрут Обед: 1 кусочек черного хлеба 1-2 стакана кефира Полдник: 1 грейпфрут Ужин: 2 яйца +1 грейпфрут 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

2-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 100 гр. Отварной телятина без соли Обед: 1 стакана кефира Полдник: любые фрукты, кроме бананов Ужин: 100 гр. Отварной телятина без соли 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

3-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 2 яйца +1 грейпфрут Обед: 1 кусочек черного хлеба 1-2 стакана кефира Полдник: 1 грейпфрут Ужин: 2 яйца +1 грейпфрут 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

4-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 100 гр. Отварной телятина без соли Обед: 1 стакана кефира Полдник: любые фрукты, кроме бананов Ужин: 100 гр. Отварной телятина без соли 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

5-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 100 гр. творога Обед: 200гр. Бульона (можно добавить зелень, морковь, картофель нельзя) Полдник: Творог 100 гр. Ужин: 200гр. Овощей (можно отварных, кроме картофеля) 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

6-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 100 гр. творога Обед: 200гр. Бульона (можно добавить зелень, морковь, картофель нельзя) Полдник: Творог 100 гр. Ужин: 200гр. Овощей (можно отварных, кроме картофеля) 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

7-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Минеральная вода 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)

1-й день 6-я неделя 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр. 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

2-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 2 яблока Обед: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль Полдник: 2 яблока Ужин: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль + 1 яйцо 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

3-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр. 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

4-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 2 яблока Обед: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль Полдник: 2 яблока Ужин: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль + 1 яйцо 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

5-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр. 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

6-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина За весь день съесть 6-7 яиц, 4 грейпфрута 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда

7-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Минеральная вода 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)

 ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА

1-й день - 1 кг яблок;

2-й день - 1,5 кг яблок;

3-й день - 2 кг яблок;

4-й день - 2 кг яблок;

5-й день - 1,5 кг яблок;

6-й день - 1 кг яблок.

Яблоки лучше употреблять протертые на терке (усваиваются), причем, надо пить как можно меньше жидкости в день: не больше стакана. За шесть дней я похудела на 4 кг и улучшилось пищеварение, до этого болела гриппом и лежала на кровати, поэтому поправилась.

Вот и все. До свидания, с уважением Лана.